Pilates đang là xu hướng luyện tập thịnh hành ở Việt Nam, nhất là trong giới trẻ. Nhờ sự kết hợp cân bằng giữa cơ thể và ý thức, các bài tập Pilates với các động tác thăng bằng, linh hoạt và điều chỉnh hơi thở hợp lý, giúp cho các chị em sở hữu được một thân hình săn chắc cùng một tinh thần thư giãn. Các trung tâm tập Pilates ở TPHCM sẽ giúp bạn có một khởi đầu dễ dàng và an toàn nhất.

>> Xem thêm: Các bài tập pilates hay cho phụ nữ tuổi 40

Các phòng tập Pilates ở Quận 1

Top Pilates

Nằm trong chuỗi 3 chi nhánh lớn và nổi tiếng ở khu vực trung tâm, Top Pilates quận 1 được các học viên đánh giá rất cao. Về cơ sở vật chất, mặc dù trung tâm không quá to song đầy đủ các tiện nghi như bình lọc nước, nhà tắm, locker, rất thuận tiện cho các học viên. Đặc biệt, Top Pilates sở hữu khá nhiều các studio với các khung giờ tập khác nhau, mỗi giờ tập chỉ tối đa 8 học viên, đảm bảo cho việc tập luyện đạt hiệu quả tối đa. Cạnh đó, các PT cũng như các huấn luyện viên đều rất nhiệt tình, thân thiện, nắm bắt tâm lý cũng như dìu dắt các học viên một cách nhẹ nhàng, thuần thục. 

• Địa chỉ: Tầng 2 & 3, tòa nhà Ziuka Tower, 85 CMT8, P. Bến Thành, Quận 1, TPHCM
• Giờ mở cửa: 7h00-21h00

PILATES SAIGON Pilates D.1

Là một trong những trung tâm tập Pilates ở TPHCM lâu đời nhất và uy tín nhất, Pilates Saigon vẫn giữ được vị trí và khẳng định thương hiệu sau nhiều năm hoạt động. Không chỉ có những bài tập Pilates được dạy theo chương trình chuẩn của quốc tế như Mat, Barre, trung tâm còn được trang bị đầy đủ các máy móc, thiết bị tập Pilates chuyên dụng. Sau mỗi bữa tập Pilates tại trung tâm, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể thay đổi một cách rõ ràng, đặc biệt là các cơn đau cơ do ngồi làm việc trước máy tính cũng giảm thiểu đáng kể. Đối với những bạn có bệnh về phổi, các bài tập kết hợp hơi thở của pilates đảm bảo sẽ hỗ trợ rất nhiều cho quá trình phục hồi. 

• Địa chỉ: InterContinental Saigon Residences, Đ. Nguyễn Du, P. Bến Nghé, Quận 1, TPHCM
• Giờ mở cửa: 7h00-20h00

Pour Vous

Thành lập từ năm 2011, Pour Vous tự hào là trung tâm Pilates chuyên nghiệp đầu tiên và lớn nhất tại Việt Nam. Hầu hết các máy móc, thiết bị tập luyện tại trung tâm đều được nhập khẩu tại Tây Ban Nha. Hơn nữa, các giáo viên Pilates đều được trải qua quá trình đào tạo độc quyền từ giáo trình PMP@ Certificate Pilates, vì thế mà các học viên hoàn toàn yên tâm khi học tại đây. Pour Vous là một thương hiệu đến từ nước ngoài, vì thế chi phí cho các khóa học Pilates tại đây nhỉnh hơn so với nhiều nơi khác. Bù lại, các bài tập có ưu điểm là tác động nhanh và nhiều đến các cơ, đặc biệt là cơ vòng bụng, rất lý tưởng để giảm mỡ. 

• Địa chỉ: 180C Hai Bà Trưng, P. Đa Kao, Quận 1, TPHCM
• Giờ mở cửa: 7h00-20h30

Các phòng tập Pilates ở Gò Vấp

FOURT PILATES

Sở hữu hệ thống 22 cơ sở trải đều trên khắp cả nước, FOURT PILATES luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các học viên ở Hà Nội và TPHCM. Đến với trung tâm, bạn sẽ được tư vấn lộ trình luyện tập và giáo trình dinh dưỡng cá nhân hóa dựa theo mục tiêu luyện tập và sức khỏe của bản thân. Những bài tập Pilates được hướng dẫn bởi các chuyên gia FOURT PILATES sẽ giúp bạn sở hữu một cơ thể săn chắc, trẻ hóa hóa, đem đến vóc dáng cân đối cũng như đánh bay tình trạng mỏi lưng, cổ, vai, gáy và một tinh thần minh mẫn. 

• Địa chỉ: 505 Phan Văn Trị, P.5, Quận Gò Vấp, TPHCM
• Giờ mở cửa: Mở cả ngày

Daily Pilates

Giữa rất nhiều các trung tâm tập Pilates đang mọc lên, Daily Pilates vẫn luôn nhận được sự tin tưởng và đồng hành của rất đông học viên. Trung tâm không chỉ có không gian tập luyện đẳng cấp, đảm bảo riêng tư, trang thiết bị thế hệ mới, đạt chuẩn quốc tế mà còn có các HLV hướng dẫn lộ trình luyện tập riêng biệt, giúp cải thiện vóc dáng cũng như các khiếm khuyết cơ thể như chân vòng kiềng, gù lưng một cách rõ rệt. Đặc biệt, Daily Pilates còn đưa ra ưu đãi cho những học viên mới chỉ với 177.000đ./ buổi tập để trải nghiệm. 

• Địa chỉ: 17 Đường số 3, KDC Cityland Park Hills, Quận Gò Vấp, TPHCM
• Giờ mở cửa: 6h00-21h00

KOI Fitness & Wellness

Tự hào là một trung tâm tập thể dục chuyên nghiệp và khoa học nhất nhì hiện nay, KOI Fitness & Wellness hứa hẹn sẽ giúp nâng cấp trải nghiệm luyện tập của bạn lên một tầm cao mới. Hiện nay, trung tâm có đủ các gói tập thuộc các lĩnh vực đa dạng như Boxing, Zumba, Aerobic, Yoga, Pilates,vv… Ngoài ra, KOI Fitness & Wellness còn có một số các dịch vụ độc đáo như hồ sục Jacuzzi nóng lạnh, phòng tắm xông hơi khô và ướt để thư giãn sau khi tập. 

• Địa chỉ: 110A Phạm Văn Đồng, P.3, Quận Gò Vấp, TPHCM
• Giờ mở cửa: 5h00-23h00

Các phòng tập Pilates ở Tân Bình

Phòng tập GYM – YOGA Tân Bình – Fit365

Fit365 là một trong những địa chỉ đáng tin cậy bởi phòng tập không chỉ đầu tư về các trang thiết bị, máy móc, dụng cụ hỗ trợ hiện đại mà còn có sự dìu dắt bởi các HLV chuyên nghiệp, mang đến cho các học viên những trải nghiệm tốt nhất. Điều đặc biệt ở Fit365 đó chính là các hồ thủy lực với khả năng massage tối ưu giúp đẩy mạnh quá trình đào thải cặn bã, cải thiện chất ngủ cũng như giúp cơ bắp đàn hồi. Học viên sau những giờ tập luyện mệt nhọc có thể đến đây, thả lỏng trong bồn massage để tâm hồn và thể xác được thư giãn.  

• Địa chỉ: 321 Lý Thường Kiệt, P.8, Quận Tân Bình, TPHCM
• Giờ mở cửa: 5h30-22h00

California Fitness & Yoga Quận Tân Bình

Là một trong những trung tâm có quy mô hoành tráng nhất trong toàn hệ thống từ trước đến đây, California Fitness & Yoga Pico quận Tân Bình có khuôn viên rộng rãi với đầy đủ các trang thiết bị cho hầu hết các bộ môn luyện tập được yêu thích hiện nay. Là một thương hiệu về sức khỏe lớn nhất tại Việt Nam, các lớp học về thể hình và yoga tại đây đều được xây dựng hoàn chỉnh, với các bài tập từ cơ bản đến chuyên sâu, nhằm đến cho bạn không gian để phát triển sức khỏe thể chất, dinh dưỡng và tinh thần toàn diện. 

• Địa chỉ: Pico Plâz, 20 Cộng Hòa, P.4, Quận Tân Bình, TPHCM
• Giờ mở cửa: 6h00-23h00

Mint Studio Phổ Quang

Đây là một trong những địa điểm dành riêng cho các bạn nữ, chuyên về các lớp Aerial Hammock (Aerial Yoga), Pilates thảm và Lyra. Khi mua các gói tập tại Mint Studio, bạn sẽ được dùng chung cho cả 3 bộ môn là Pilates thảm, Aerial Hammock và Lyra, vì vậy cực kỳ linh động để thay đổi, giờ giấc phong phú đồng thời các học viện còn được tự do lựa lớp. lựa giờ tập cực kỳ tiện lợi. 

• Địa chỉ: 38 Phổ Quang, P.2, Quận Tân Bình, TPHCM
• Giờ mở cửa: 6h30-21h00

Các phòng tập Pilates ở Quận 7

Line Pilates

Đến với Line Pilates, bạn sẽ được tiếp cận với một phương pháp luyện tập Pilates hoàn toàn mới ở Việt Nam và được hỗ trợ tận tình bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Các học viên mới sẽ có những buổi học lý thuyết riêng, thực hành riêng hoặc có thể song song. Studio cũng được đánh giá có thiết kế sang trọng, không gian rộng rãi, thoáng đãng cũng như các thiết bị đều thuộc hàng hiện đại và cập nhật theo xu hướng mới nhất trên thế giới. 

• Địa chỉ: 169/1 Nguyễn Đức Cảnh, Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Quận 7, TPHCM. 
• Giờ mở cửa: 7h30-21h00

CLB Gym Newlife

Được review là một trong những điểm tập luyện Pilates tốt nhất quận 7, CLB Gym Newlife có đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm giúp bạn thiết kế các bài tập và chế độ dinh dưỡng riêng biệt, phù hợp với chương trình luyện tập khác nhau. Tại đây, bạn có thể tự do lựa chọn các khóa học tùy theo nhu cầu của mình như là giảm cân, siết cơ bụng hay tăng vòng 1, vòng 3. Cạnh các dịch vụ cá nhân, trung tâm cũng thiết kế các buổi học theo nhóm, rất phù hợp cho các công ty tổ chức cho các nhân viên của mình. 

• Địa chỉ: 398 Lê Văn Lương, P. Tân Hưng, Quận 7, TPHCM
• Giờ mở cửa: 6h00-21h00

FourT Pilates

Là 1 trong 8 các cơ sở của hệ thống FourT Pilates tại khu vực HCM, FourT Pilates Nguyễn Thị Thập là một địa chỉ luyện tập rất thuận lợi cho các bạn nữ ở khu vực quận 7. Mặc dù không quá nổi tiếng như các trung tâm tập Pilates ở TPHCM khác song phòng tập FourT Pilates lại được đánh giá cao bởi không gian luyện tập hiện đại, sạch sẽ và riêng biệt. Theo một số bạn chia sẻ, sau khi tập khoảng 2 tuần, họ cảm nhận được lưng bớt gù hơn, cơ thể thon gọn dẻo dai và ăn ngon ngủ sâu giấc hơn. Đặc biệt, các vấn đề về đau cổ, vai, gáy cũng được cải thiện đáng kể. 

• Địa chỉ: 28 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị Him Lam, Quận 7, TPHCM
• Giờ mở cửa: 6h00-21h00

Các phòng tập Pilates ở Quận 3

Bodyfit Fitness & Yoga Centers

Là một trung tâm huấn luyện thể hình và yoga hàng đầu cả nước, Bodyfit được trang bị đầy đủ các thiết bị hiện đại cho phép các học viên có một chương trình học chuẩn cũng như lựa chọn được bộ môn yêu thích để theo đuổi lâu dài. Bên cạnh đầu tư các dàn máy móc tân tiến như máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, máy tập cơ, ghế tập tay, các loại tạ đơn, tạ đòn, ghế gập bụng,vv… phòng tập còn cung cấp thêm các dịch vụ đặc biệt khi xông hơi, phòng tập riêng, phòng nghỉ mát, máy lạnh. 

• Địa chỉ: 154/26 Nguyễn Thiện Thuật, P.1, Quận 3, TPHCM
• Giờ mở cửa: 6h00-22h00

Saigon Dance

Saigon Dance là một trường dạy khiêu vũ khá nổi tiếng ở TPHCM, chuyên tất cả các thể loại múa khác nhau như múa đương đại, nhảy hiện đại, nhảy Kpop, múa cổ trang, múa cột, múa lụa võng,vv…Bên cạnh đó, lớp học còn có các gói tập zumba, yoga bay, sexy đance, strip dance, shuffle, twerking dành cho những bạn nữ yêu thích nhảy cũng như muốn sở hữu một thân hình uyển chuyển, mềm mại. Đặc biệt, Saigon Dance còn là trung tâm kiêm cung cấp nhân sự sự kiện như ban nhạc, vũ công, ca sĩ, MC, PG, tổ chức sự kiện, cho thuê phòng tập, bán các dụng cụ tập nhảy, cho thuê cột múa. 

• Địa chỉ: 94-96 Đường số 2, P.4, Quận 3, TPHCM
• Giờ mở cửa: 6h30-22h00

Pour Vous – Pilates Center

Là một trong những cơ sở của hệ thống Pour Vous – Pilates Center, Pour Vous quận 3 cũng là một địa chỉ tập luyện đáng tin cậy. Đến với trung tâm, bạn sẽ được trải nghiệm một không gian tập pilates lý tưởng, bởi các máy móc, thiết bị và dụng cụ tập luyện đều được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, Tây Ban Nha, Bỉ, Pháp. Đặc biệt, Pour Vous còn nhận được chứng chỉ của P.M.P, chứng chỉ về đào tạo giáo viên pilates chuyên nghiệp, có giá trị quốc tế. Vì vậy, việc theo đuổi bộ môn pilates tại trung tâm sẽ là sự lựa chọn sáng suốt nếu bạn muốn trở thành một học viên pilates xuất sắc. 

• Địa chỉ: 84B Trần Quốc Toản, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
• Giờ mở cửa: 7h00-20h30

Các phòng tập Pilates ở Quận 2

Body Shape – Gym Thao Dien

Nói đến các trung tâm tập pilates xịn sò nhất ở quận 2 TPHCM không thể không kể đến Body Shape – Gym Thảo Điền đang được đánh giá rất cao. Nhờ được trang bị các dụng cụ, máy móc tập luyện hiện đại mà quá trình luyện tập của bạn cũng được hỗ trợ tốt nhất. Hơn nữa, tại đây còn có đội ngũ huấn luyện viên có kinh nghiệm, luôn nhiệt tình chỉ dạy cho học viên cũng như lắng nghe mục tiêu, theo dõi sát sao quá trình luyện tập để đưa ra giải pháp tốt nhất cũng như nâng cao kết quả luyện tập. 

• Địa chỉ: 49G Đ. Quốc Hương, P. Thảo Điền, Quận 2, TPHCM
• Giờ mở cửa: 5h30-21h00

Elly Pilates and Acupuncture

Được thành lập bởi huấn luyện viên người Nhật nhiều kinh nghiệm, Elly Pilates and Acupuncture là địa chỉ lý tưởng dành cho những tín đồ đam mê pilates nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Tại đây, bạn có thể tự do lựa chọn giữa hình thức luyện tập cá nhân hoặc tập luyện theo nhóm cùng bạn bè, người thân. Bằng những bài tập được thiết kế riêng, trung tâm sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu cụ thể, chẳng hạn như rèn luyện sức khỏe, giảm cân hay duy trì vóc dáng. Đặc biệt, những học viên mới có thể tới đây để tham gia vào lớp tập miễn phí để có những trải nghiệm đầu tiên trước khi đưa ra quyết định. 

• Địa chỉ: 43 Nguyễn Bá Huân, P. Thảo Điền, Quận 2, TPHCM
• Giờ mở cửa: 8h00-18h00

Carepilates HCM

Pilates có thể nói là bộ môn chữa lành tâm hồn một cách hiệu quả nhất cũng như có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh về cột sống như gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống. Cạnh đó, nó còn trở thành sự lựa chọn của đông đảo các bạn gái bởi lợi ích về cân nặng. Đến với Care Pilates HCM, bạn sẽ có một không gian tập luyện rộng rãi, yên tĩnh, kết hợp với đó là các huấn luyện viên giàu chuyên môn sẽ điều hướng các bài tập phù hợp cũng như tư vấn về chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng của từng học viên. 

• Địa chỉ: 628C, Xa lộ Hà Nội,, P. An Phú, Quận 2, TPHCM
• Giờ mở cửa: 8h00-20h00

Số lượng các lớp học pilates ở TPHCM cực kỳ nhiều nhưng để chọn ra một địa điểm có thể “cân” đủ các điều kiện về vị trí, không gian, giá cả thì không hề dễ dàng. Vì vậy, việc đưa ra một số các trung tâm tập pilates ở Sài Gòn theo từng quận và địa chỉ cụ thể như trên hy vọng sẽ giúp các học viện tương lai có sự so sánh, đánh giá và lựa chọn được nơi phù hợp nhất để tập luyện.