Tuổi tác càng cao, hệ miễn dịch suy giảm, cùng với khả năng hấp thụ dinh dưỡng ngày càng kém đi, khiến sức khỏe của người lớn tuổi trở nên mong manh hơn. Đặc biệt, sau tuổi 40, chế độ ăn uống hàng ngày có thể không còn đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, mở đường cho nhiều bệnh tật phát sinh. Chính vì vậy, thuốc bổ cho người già được biết tới là một trong những giải pháp hữu hiệu, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống một cách toàn diện. 

>> Xem thêm: Những cách tăng cường sức đề kháng cho người già lớn tuổi

Vì sao người cao tuổi cần sử dụng thuốc bổ?

Người cao tuổi, đặc biệt là những người trên 60 tuổi, thường được khuyến khích sử dụng thuốc bổ sung dinh dưỡng. Lý do xuất phát từ một số nguyên nhân chính bao gồm:

• Suy giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng: Quá trình lão hóa tự nhiên đi kèm với sự suy giảm chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả hệ tiêu hóa. Việc giảm tiết axit dạ dày, giảm nhu động ruột, và sự thay đổi trong hệ vi sinh đường ruột có thể dẫn đến khả năng hấp thu dinh dưỡng kém hiệu quả. Do đó, việc bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu qua thuốc bổ có thể giúp bù đắp những thiếu hụt này.
• Nhu cầu dinh dưỡng đặc thù: Người cao tuổi có nhu cầu dinh dưỡng khác biệt so với người trẻ. Ví dụ, họ cần một lượng canxi và vitamin D cao hơn để duy trì sức khỏe xương khớp, vitamin B12 để hỗ trợ chức năng thần kinh và vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch. 
• Tình trạng bệnh lý nền: Người cao tuổi thường phải đối mặt với nhiều bệnh lý mãn tính như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, và loãng xương. Những bệnh này không chỉ làm tăng nhu cầu về một số dưỡng chất cụ thể mà còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn. Việc sử dụng thuốc bổ có thể giúp kiểm soát bệnh tốt hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống.
• Cải thiện sức khỏe tổng thể: Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất không chỉ giúp ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng, cải thiện chức năng nhận thức và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, việc bổ sung dưỡng chất cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.

Top 6 loại thuốc bổ được chuyên gia khuyên dùng cho người cao tuổi

Hiện nay, thị trường thuốc bổ cho người cao tuổi rất đa dạng về chủng loại, công dụng và thành phần, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với mọi người. Để giúp bạn lựa chọn, dưới đây là 6 loại thuốc bổ cho người già được bác sĩ khuyên dùng, đảm bảo an toàn và hiệu quả: 

M4G Multi-Vitamin For 50+ – Thuốc bổ cho người già gầy yếu

M4G Multi-Vitamin For 50+ của thương hiệu Olympian Labs (Mỹ) là giải pháp dinh dưỡng toàn diện, được xem như thuốc bổ lý tưởng cho người cao tuổi gầy yếu, hay ốm vặt. Với mức giá khoảng 390.000 đồng/hộp 30 viên, sản phẩm cung cấp 21 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, kết hợp cùng các thảo dược quý như Nhân Sâm, Cúc Vạn Thọ và Sâm Maca. Công thức độc đáo này không chỉ giúp bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng, tăng cường chuyển hóa và cải thiện chất lượng hồng cầu mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng, tăng cường chức năng thần kinh (nhờ vitamin nhóm B). Bên cạnh đó, M4G Multi-Vitamin For 50+ còn giúp cân bằng lượng canxi, cải thiện sức khỏe da, tóc, móng, đồng thời hỗ trợ chống lão hóa, phòng ngừa bệnh tật và các vấn đề về mắt, tim mạch, đường huyết thường gặp ở người lớn tuổi.

OTiv – Thuốc bổ cho người già ăn ngon, ngủ được 

Otiv, sản phẩm của St. Paul Brands, là giải pháp hỗ trợ giấc ngủ và ăn ngon cho người cao tuổi, với giá 330.000 đồng/lọ 30 viên. Điểm nổi bật của Otiv là sự kết hợp giữa chiết xuất Blueberry và Ginkgo Biloba. Blueberry, giàu Anthocyanin và Pterostilbene, có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giảm mất ngủ, đau đầu và nguy cơ tai biến. Ginkgo Biloba, chiết xuất từ lá và quả bạch quả, cũng hỗ trợ chống oxy hóa và tăng cường tuần hoàn máu não. Được sản xuất bởi St. Paul Brands (Mỹ) và phát triển tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO, Otiv hiện là thực phẩm bảo vệ sức khỏe đã được Bộ Y tế cấp phép.

Noguchi Nattokinase Premium 4000FU – Thuốc bổ tim mạch cho người già 

Noguchi Nattokinase Premium 4000FU là sản phẩm hỗ trợ tim mạch đến từ thương hiệu Noguchi danh tiếng của Nhật Bản, có giá khoảng 900.000 đồng cho lọ 120 viên. Sản phẩm này được chiết xuất từ enzyme Nattokinase có trong đậu nành lên men Natto truyền thống của Nhật Bản, giúp làm tan cục máu đông, nguyên nhân chính gây tai biến mạch máu não. Bằng cách giải phóng tiểu cầu và giải tỏa tắc nghẽn mạch máu, Nattokinase không chỉ hỗ trợ điều hòa lưu thông máu mà còn ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Ngoài ra, chiết xuất vỏ hành và hạt tiêu đen trong sản phẩm còn giúp điều hòa huyết áp và ngăn ngừa hình thành huyết khối. Tuy nhiên, những người có vấn đề về tiêu hóa nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng do sản phẩm có chứa hạt tiêu đen.

Mason Natural Calcium 600mg + D3 (Coffee Mocha Flavore) – Thuốc bổ xương khớp cho người già

Mason Natural Calcium 600mg + D3 (Coffee Mocha Flavored) là giải pháp bổ xương khớp hàng đầu cho người cao tuổi. Sản phẩm không chỉ cung cấp hàm lượng canxi cao, đáp ứng nhu cầu của cơ thể lão hóa, mà còn bổ sung vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thu canxi tối đa. Thêm vào đó, hương vị cà phê mocha thơm ngon còn kích thích vị giác, giúp việc bổ sung canxi trở nên dễ dàng hơn đối với người lớn tuổi. Đặc biệt, là sản phẩm của Mason Natural, thương hiệu uy tín hàng đầu tại Mỹ, viên uống này hiện được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đạt chuẩn cGMP và chứng nhận an toàn thực phẩm ASI, đảm bảo chất lượng và an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

Omega 3 Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg – Thuốc bổ mắt cho người già

Dầu cá Fish Oil của Nature’s Way là một lựa chọn bổ mắt đáng tin cậy cho cả người già và trung niên. Không chỉ là sản phẩm bổ mắt phổ biến cho trẻ em, dầu cá còn mang lại nhiều lợi ích cho thị lực của mọi lứa tuổi. Điểm nổi bật của sản phẩm này là công bố rõ ràng hàm lượng DHA và EPA, hai thành phần quan trọng của Omega 3, giúp người dùng yên tâm hơn về hiệu quả và an toàn. Sau hai tháng sử dụng, người dùng nhận thấy thị lực cải thiện rõ rệt, tình trạng mỏi mắt, cay mắt giảm đi đáng kể, đồng thời trí nhớ cũng được cải thiện. Không chỉ tốt cho mắt, Fish Oil của Nature’s Way còn hỗ trợ sức khỏe xương khớp, làn da và trí não. Với uy tín từ thương hiệu Nature’s Way của Úc, sản phẩm này không mùi, không dính, dễ uống và bảo quản, là một lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe toàn diện.

BoniDiabet – Thuốc bổ cho người già ổn định đường huyết

BoniDiabet, sản phẩm của thương hiệu Botania (Mỹ), là thuốc bổ hỗ trợ ổn định đường huyết dành riêng cho người cao tuổi, nhóm đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường cao nhất. Với giá tham khảo 380.000đ/hộp 60 viên, BoniDiabet chứa các thành phần quan trọng như Chrom, Alpha lipoic acid, các nguyên tố vi lượng và thảo dược giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Đặc biệt, Chrom hỗ trợ chuyển hóa đường, tăng cường hoạt động của insulin, trong khi Alpha lipoic acid bảo vệ mắt, thận và hệ thần kinh khỏi biến chứng tiểu đường. Sự kết hợp độc đáo này không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm lên tim, gan, thận, mắt và hệ thần kinh, mang lại cuộc sống khỏe mạnh hơn cho người cao tuổi.

Nguyên tắc vàng khi sử dụng thuốc bổ cho người già an toàn, hiệu quả

Bên cạnh ăn uống đầy đủ, việc bổ sung các loại thuốc bổ cũng là một phương pháp hữu ích để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc bổ cần được thực hiện một cách cẩn trọng và có sự tư vấn từ các chuyên gia y tế: 

• Trước tiên, trước khi quyết định sử dụng bất kỳ loại thuốc bổ nào, người cao tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe hiện tại, các bệnh lý nền (nếu có) và các loại thuốc đang sử dụng để đưa ra lời khuyên phù hợp nhất về loại thuốc bổ, liều lượng và cách sử dụng. Việc tự ý sử dụng thuốc bổ có thể gây ra những tác dụng phụ và ảnh hưởng không tốt đến hiệu quả điều trị của các loại thuốc khác.
• Thứ hai, thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc bổ với các thành phần và công dụng khác nhau. Người cao tuổi nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất bởi các công ty uy tín và đã được kiểm chứng lâm sàng, tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, không có tem nhãn hoặc quảng cáo quá mức về công dụng.
• Thứ ba, việc tuân thủ liều lượng sử dụng là rất quan trọng. Người cao tuổi nên sử dụng thuốc bổ đúng theo liều lượng được khuyến cáo bởi nhà sản xuất hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Khi tự ý tăng liều lượng không những không làm tăng hiệu quả mà còn có thể gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm.
• Thứ tư, người cao tuổi thường sử dụng nhiều loại thuốc để điều trị các bệnh lý nền. Do đó, cần đặc biệt lưu ý đến khả năng tương tác thuốc khi sử dụng thuốc bổ. Cách tốt nhất là bạn cần thông báo cho bác sĩ về tất cả các loại thuốc đang sử dụng để họ có thể tư vấn về việc sử dụng thuốc bổ một cách an toàn và hiệu quả.
• Thứ năm, thuốc bổ không thể thay thế cho một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và lối sống khoa học. Vì thế, người cao tuổi nên kết hợp việc sử dụng thuốc bổ với việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập luyện thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và duy trì tinh thần lạc quan.
• Cuối cùng, bạn cần lựa chọn những nhà thuốc uy tín để mua thuốc bổ. Đồng thời, bảo quản thuốc đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo chất lượng và hiệu quả của thuốc.

Việc lựa chọn thuốc bổ cho người già cần được cân nhắc kỹ lưỡng, dựa trên tình trạng sức khỏe, nhu cầu dinh dưỡng cụ thể và sự tư vấn từ chuyên gia y tế. Bạn tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc bổ mà không có chỉ định của bác sĩ, tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Bên cạnh việc sử dụng thuốc bổ, người cao tuổi cũng cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn và có lối sống tích cực để bảo vệ sức khỏe toàn diện.