Theo các bác sĩ, hầu hết phụ nữ đều khá khỏe mạnh và thường không mắc bệnh gì cho đến ngưỡng 40. Tuy nhiên, từ độ tuổi 40 trở đi, sức khỏe của họ sẽ bước sang một trang mới, hàng tá các vấn đề xảy xa, ảnh hưởng nhiều đến tâm lý, sắc đẹp cũng như chuyện phòng the. Dưới đây là một số các tình trạng bệnh lý thường phát hiện ở độ tuổi này. 

Hội Chứng Bàng Quang Tăng Hoạt

Một chuyên gia về tiết niệu cho biết, bàng quang của chúng ta có thể thay đổi khi bạn già đi. Khi đó, các dây thần kinh hỗ trợ bàng quang không còn hoạt động tốt, khiến cơ bàng quang có thể dày lên, làm giảm hiệu suất hoạt động của chúng. Hội chứng này thường xuất hiện với bốn triệu chứng phổ biến, bao gồm tiểu gấp, tiểu lắc nhắc, tiểu đêm và có hay không kèm theo són tiểu. Nó có thể được hiểu là tình trạng buồn tiểu bất chợt và đi tiểu không tự chủ. 

Cách xử lý: Giải pháp cho các bệnh nhân có thể là bài tập Kegel, loại bài tập cho cơ sàn chậu hoặc kem bôi âm đạo estrogen cũng như một số loại thuốc khác. Trong một số trường hợp khác, các bác sĩ có thể tiêm Botox vào bàng quang để thúc đẩy hiệu quả điều trị. 

Các triệu chứng tiền mãn kinh

Theo các chuyên gia, từ giữa những năm 40 trở đi, một số phụ nữ sẽ bắt đầu xuất hiện các triệu chứng tiền mãn kinh. Mặc dù, nó không hẳn là một căn bệnh, tuy nhiên các triệu chứng như bốc hỏa, kinh nguyệt không đều, mất ngủ, tâm trạng thay đổi,… có thể gây rối loạn bên trong cơ thể. Khi nội tiết tố thay đổi cũng làm nồng độ testosterone giảm đi, từ đó khiến chị em giảm đi ham muốn về tình dục. 

Cách xử lý: Liệu pháp hormone được cho là có thể giảm bớt đi một số triệu chứng ở phụ nữ tiền mãn kinh. Có thể là điều trị bằng estrogen đơn độc hoặc estrogen cộng với progestin (có tác dụng tương tự progesterone).

Femarelle Rejuvenate là một sản phẩm dành cho phụ nữ ở độ tuổi 40, giúp cân bằng nội tiết tố nữ và giải quyết các thay đổi xảy ra do sự suy giảm nội tiết tố. Sản phẩm này có tác động đến tâm lý, năng lượng, giấc ngủ và đời sống tình dục của phụ nữ trong độ tuổi này. Femarelle Rejuvenate giúp tăng độ đàn hồi và trẻ hóa làn da, đảm bảo giấc ngủ chất lượng, tăng cường năng lượng, ổn định tâm lý, ngăn khô và nhiễm trùng âm đạo, và duy trì ham muốn tình dục. Sản phẩm này mang lại cuộc sống tươi trẻ và sự cân bằng tự nhiên cho phụ nữ ở độ tuổi trưởng thành.

Sỏi thận

Ai cũng có thể bị sỏi thận, tuy nhiên nó là bệnh lý thường gặp ở những người tầm 40 tuổi, kể cả phụ nữ hay nam giới. Sỏi thận, những mẫu khoáng chất có thể là cát hoặc sỏi có thể hình thành trong đường tiết niệu của bạn, dù rất nhỏ nhưng lại gây đau đớn cực kỳ. Theo đó, khi cơ thể người phụ nữ già đi, họ sẽ bị mất nhiều nước hơn. Cùng với các yếu tố rủi ro khác như chế độ ăn uống thay đổi, có thể dẫn đến tăng nguy cơ phát triển sỏi thận ở độ tuổi 40 trở đi. 

Cách xử lý: Mặc dù, sỏi thận thường tự đào thải ra ngoài, tuy nhiên với những trường hợp sỏi kích thước lớn hơn 1cm, cần được chỉ định phẫu thuật nội soi. Để phòng ngừa sỏi thận cũng như ngăn chúng tái phát, cách tốt nhất là uống đủ nước cũng như thay đổi chế độ ăn uống theo hướng khoa học hơn. 

Nhiễm trùng đường tiết niệu 

Cả nam và nữ đều có thể bị nhiễm trùng đường sinh dục nhiều hơn khi đến độ tuổi 40, tỉ lệ ở nữ giới gấp đôi so với nam giới. Đối với phụ nữ, sự gia tăng nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs) thường đến từ sự mỏng đi của thành âm đạo và những thay đổi về độ pH của thành âm đạo đi kèm với quá trình lão hóa. Bệnh lý này thường liên quan đến các bất kể bộ phận nào của hệ tiết niệu, niệu quản, bàng quang và cả niệu đạo. 

Cách xử lý: Trong một số các trường hợp nặng hơn, các bác sĩ sẽ khuyến nghị người bệnh sử dụng thuốc kháng sinh, hay còn gọi là fluoroquinolones, chẳng hạn như ciprofloxacin, levofloxacin. Trong khi đó, đối với các trường hợp nhiễm trùng đơn giản, chỉ cần Trimethoprim / sulfamethoxazole (Bactrim, Septra…), Fosfomycin (Monurol) hay Nitrofurantoin (Macrodantin, Macrobid) là đủ. 

Thoái hóa khớp

Trong số các bệnh thường thấy ở phụ nữ tuổi 40, thoái hóa khớp cũng khá phổ biến. Khi các sụn, mô liên kết đóng vai trò như các lớp đệm giữa các khớp bị mòn đi, dẫn đến cảm giác đau nhức và khó chịu cho người bệnh. Các triệu chứng ban đầu của thoái hóa khớp thường xuất hiện phổ biến ở cột sống cổ thắt lưng, hông, đầu gối và các khớp đặc biệt như khớp gốc của ngón tay cái, nhất là ở phụ nữ. 

Cách xử lý: Viêm xương khớp có thể nói là dạng viêm khớp phổ biến nhất trong các loại đau khớp. Cách tốt nhất để phòng tránh nó là xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tập thể dục giảm cân. 

Tăng huyết áp

Tăng huyết áp hay huyết áp cao là tình trạng mà các bác sĩ có thể tìm thấy ở những phụ nữ ở độ tuổi 40 trở đi. Có xu hướng xuất hiện cùng một lúc với tăng huyết áp đó chính là đái tháo đường, chúng thường được coi như là một “đôi bạn thân” bởi có sự liên quan chặt chẽ. Khi đó, việc kiểm soát huyết áp cao là rất quan trọng, nếu không nó sẽ làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. 

Cách xử lý: Để tránh đi đến huyết áp cao, cách đơn giản và quan trọng nhất là giảm căng thẳng, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tích cực. Ngoài ra, một số các lời khuyên hữu ích khác là giảm lượng natri nạp vào, chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. 

Sự thiếu hụt vitamin 

Một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất đối với phụ nữ ở độ tuổi 40 đó là thiếu hụt vitamin D. Trong một số trường hợp, việc thiếu hụt vitamin D dẫn đến mất canxi và khối lượng xương, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Theo một nghiên cứu cho thấy, tình trạng thiếu vitamin D làm tăng loãng xương và loãng xương sau mãn kinh. Ngoài vitamin D, họ còn thiếu cả vitamin B, sắt và Riboflavin. 

Cách xử lý: Cách hiệu quả và an toàn nhất để phòng tránh thiếu vitamin D ở phụ nữ tuổi 40 là kịp thời bổ sung vitamin cho cơ thể. Tùy vào việc thiếu hụt vitamin gì mà các chị em phụ nữ cần tăng cường vitamin đó, có thể thông qua các nguồn thực phẩm tươi sống hoặc là các viên uống. Cụ thể, vitamin D có nhiều trong cá, sữa tăng cường, ngũ cốc, vitamin B12 có trong thịt cá, sữa, trứng và các thực phẩm bổ sung hoặc vitamin tổng hợp. 

Trầm cảm hoặc lo lắng

Nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng đến từ Mỹ cho biết, những thách thức ở độ tuổi trưởng thành, cụ thể là lo lắng về tài chính, cha mẹ già, nuôi dạy con gái có thể là một gánh nặng lớn. Khi đó, phụ nữ ở độ tuổi 40 có thể bị tổn thương về mặt tâm lý, làm trầm trọng thêm các vấn đề tiềm ẩn như trầm cảm và lo lắng. 

Cách xử lý: Mặc dù không phải là bệnh lý, tuy nhiên nếu để bản thân rơi vào trầm cảm sẽ ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe và tâm lý. Vì vậy, phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh, cách đơn giản là hãy tích cực trò chuyện với bạn bè, tìm kiếm cho mình một sở thích, tập thể dục và ăn ngon, không bỏ bữa. 

Bệnh tim và tiểu đường

Các bệnh lý về tim mạch thường xảy ra ở những người lớn tuổi, tuy nhiên có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào, bao gồm tuổi dậy thì. Nó cũng được biết đến là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ và cũng là nguyên nhân gây bệnh tật ở nhóm tuổi này. Điều quan trọng là các chị em phụ nữ cần phải hiểu rõ các dấu hiệu của bệnh tim để ngăn ngừa chứng trước khi nó ảnh hưởng đến sức khỏe.  

Cùng với bệnh tim, phụ nữ ở độ tuổi 40 cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn. Sự thừa cân và chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân chính gây ra bệnh lý này. Không nhiều người biết rằng, bệnh tiểu đường chính là kẻ giết người thầm lặng, nhất là phụ nữ ở độ tuổi từ 45 đến 54. Vì vậy, các chị em phụ nữ ở độ tuổi này cần nên đi xét nghiệm để tầm soát ngay. 

Cách xử lý: Đối với bệnh tim, cách phòng tránh chủ yếu vẫn là loại bỏ các nguy cơ gây bệnh, cụ thể là thói quen ăn uống kém, hút thuốc, uống rượu, lười vận động và cholesterol cao. Đồng thời, các chị em cũng cần bổ sung estrogen ngay khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, để tránh nguy cơ mắc bệnh tim. Đối với đái tháo đường, cách đơn giản nhất vẫn là ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên. 

Trên đây chính là 9 trong số những rủi ro sức khỏe lớn nhất mà phụ nữ tuổi 40 phải đối mặt. Rất khó để có thể loại bỏ chúng, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và ngăn ngừa tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Quan trọng là, các chị em ở độ tuổi này, cần đi khám sức khỏe định kỳ hằng năm. Nhất là khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường, nên đến gặp bác sĩ ngay để kịp thời điều trị.