Bạn có thể trị nứt kẽ hậu môn tại nhà nhờ những biện pháp đơn giản cùng với một số sản phẩm hỗ trợ để vết thương nhanh lành, tạm biệt các triệu chứng khó chịu.

Nứt kẽ hậu môn gây ra nhiều đau đớn, khó chịu sau khi đi đại tiện. Hầu hết trường hợp nứt hậu môn là cấp tính và sẽ tự khỏi trong vài tuần nhưng để thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh chóng, bạn nên biết đến các mẹo trị nứt kẽ hậu môn tại nhà.

Nứt kẽ hậu môn xảy ra do đâu?

Nứt hậu môn rất thường xảy ra, nhất là ở trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Khi bị nứt kẽ hậu môn, cảm giác gặp phải là đau, rát ở vùng hậu môn sau khi đại tiện, kéo dài khoảng vài phút đến vài giờ. Cơn đau được mô tả là đau như bị xé rách da, đau nhói, cảm giác như bị dao cắt hoặc bị bỏng, có khi lan ra mông, đùi, lưng dưới.

Những nguyên nhân gây nứt kẽ hậu môn có thể là:

• Táo bón, phân cứng và to: Khi phân quá to hoặc cứng, nỗ lực rặn mạnh để đẩy phân ra ngoài sẽ làm rách lớp niêm mạc hậu môn. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến nứt hậu môn.
• Tiêu chảy kéo dài: Việc đi ngoài phân lỏng liên tục cũng làm tổn thương niêm mạc và dễ dẫn đến nứt kẽ hậu môn.
• Co thắt cơ thắt hậu môn mạnh: Tăng trương lực cơ thắt trong vùng hậu môn làm giảm lượng máu cung cấp, làm vết thương khó lành.
• Viêm nhiễm vùng hậu môn trực tràng: Những bệnh như viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn cũng là nguyên nhân gây tổn thương niêm mạc hậu môn.
• Chấn thương do quan hệ tình dục đồng tính qua đường hậu môn, sinh đẻ, hoặc một số tác động vật lý khác cũng có thể gây ra nứt.
• Vệ sinh hậu môn không đúng cách hoặc dùng giấy vệ sinh thô ráp có thể làm tổn thương niêm mạc hậu môn dẫn đến nứt kẽ.

Thông thường, các vết nứt này gây đau đớn khi đi đại tiện vì phân cọ sát trực tiếp vào mô bị tổn thương. Cơn đau có thể kéo dài vài giờ sau khi đại tiện, khiến người bệnh sợ và né tránh đi đại tiện, làm bệnh nặng thêm. Nếu nứt kẽ hậu môn kéo dài quá lâu, không được điều trị để chữa lành thì có thể trở thành mạn tính và gây ra biến chứng như tắc nghẽn phân, hẹp hậu môn, rò hậu môn.

7 mẹo trị nứt kẽ hậu môn tại nhà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay

Hầu hết trường hợp nứt kẽ hậu môn sẽ tự khỏi trong vòng vài ngày đến vài tuần, nếu tình trạng này kéo dài hơn 8 tuần sẽ trở thành mạn tính. Việc điều trị nứt kẽ hậu môn mạn tính cần nhiều thời gian hơn, bạn có thể mất thêm 6 – 12 tuần nữa để chữa trị cho các vết thương lành hoàn toàn. Do đó, khi phát hiện mình bị nứt hậu môn, bạn nên tích cực áp dụng một số mẹo trị nứt kẽ hậu môn tại nhà sau để thúc đẩy quá trình lành thương nhanh chóng.

1. Ngâm hậu môn với nước ấm mỗi ngày

Việc đơn giản nhất bạn nên làm hàng ngày là ngâm hậu môn trong nước ấm từ 10 – 20 phút, ngâm nhiều lần mỗi ngày, nhất là sau khi đại tiện. Nước ấm giúp cho các cơ thắt hậu môn được thư giãn hơn, làm dịu các triệu chứng đau rát và thúc đẩy quá trình lành bệnh diễn ra suôn sẻ. 

2. Uống đủ nước và ăn nhiều chất xơ giúp điều trị nứt kẽ hậu môn

Chế độ ăn bổ sung thêm chất xơ (từ rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt) cùng với uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp khối phân mềm hơn, hạn chế táo bón và giảm bớt áp lực lên hậu môn khi đại tiện. Bạn cần uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày tùy theo thể trạng. Quá trình đại tiện dễ dàng sẽ giảm bớt khả năng làm tổn thương thêm ở vùng hậu môn, cũng như ít gây đau đớn khi phân được tống xuất ra ngoài.

3. Vệ sinh hậu môn đúng cách sau khi đi vệ sinh

Cách vệ sinh hậu môn cũng cần được chú ý, nhất là khi tại đây đang có tổn thương và nhạy cảm hơn bình thường. Bạn cần rửa sạch hậu môn nhe nhàng với nước ấm sau khi đại tiện rồi dùng khăn giấy mềm lau khô. Tránh sử dụng các loại giấy thô ráp chà xát mạnh ở hậu môn hoặc dùng các dung dịch vệ sinh có chất tẩy rửa, hương liệu sẽ gây kích ứng, làm tăng tổn thương lên niêm mạc hậu môn.

4. Tạo thói quen đại tiện tốt để trị nứt kẽ hậu môn

Mọi hành vi lối sống đều cần hình thành thói quen tốt, kể cả việc đại tiện. Để quá trình tiêu hóa ổn định, có nề có nếp thì bạn nên cố gắng tập đi tiêu vào một khung giờ cố định mỗi ngày hoặc cách đều ngày. Những trường hợp có nhu cầu đại tiện, bạn nên đáp ứng ngay thay vì cố nhịn, trì hoãn vì sẽ gây táo bón, tăng nguy cơ bị rách niêm mạc hậu môn khi phải rặn mạnh. Tư thế ngồi đại tiện cũng cần được chú ý, nên giữ tư thế tự nhiên, có thể kê thêm ghế dưới chân để giúp co thắt hậu môn không bị co lại.

5. Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng (stress)

Tinh thần căng thẳng sẽ làm co thắt cơ thắt hậu môn, khiến việc đại tiện khó khăn hơn và làm nặng thêm các triệu chứng nứt kẽ hậu môn, khiến vết thương lâu lành. Bạn có thể thử các kỹ thuật giảm bớt căng thẳng như thiền, tập thể dục nhẹ nhàng, tham gia các hoạt động giúp thư giãn cơ thể để tạo điều kiện tiêu hóa tốt hơn. Việc này giúp hỗ trợ quá trình trị nứt kẽ hậu môn tại nhà hiệu quả.

6. Sử dụng thuốc nhuận tràng, làm mềm phân trị nứt kẽ hậu môn

Một số loại thuốc nhuận tràng, làm mềm phân không kê đơn có thể được sử dụng để hỗ trợ việc đại tiện dễ dàng hơn trong lúc đang bị nứt kẽ hậu môn. Nhờ đó, vết thương có cơ hội để phục hồi nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng các loại thuốc này vì có khả năng gây phụ thuộc thuốc, làm yếu đi chức năng các cơ trong đường tiêu hóa.

7. Dùng gel bôi Rectovenal Acute thúc đẩy quá trình lành thương nhanh chóng

Để đẩy nhanh tốc độ làm lành vết thương cùng với khả năng kháng viêm, giảm đau khi bị nứt kẽ hậu môn, bạn nên dùng thêm gel bôi Rectovenal Acute. Đây là cách trị nứt kẽ hậu môn tại nhà hiệu quả nhờ thành phần chứa chiết xuất vỏ sồi và diosmin/ hesperidine có tác dụng:

• Làm săn se niêm mạc, giảm viêm, chống nhiễm trùng
• Hỗ trợ làm lành vết thương, thúc đẩy quá trình phục hồi và tái tạo
• Giảm nhanh các triệu chứng đau rát, ngứa ngáy hậu môn
• Hình thành hàng rào bảo vệ vùng da hậu môn

Sử dụng gel bôi Rectovenal Acute từ 2 – 3 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi ngủ, dùng trong 5 – 7 ngày. Sau đó, dùng giảm dần khoảng 2 – 3 lần/ tuần cho đến khi triệu chứng hết hoàn toàn. Lưu ý, không dùng quá 30 ngày.

Hy vọng với các mẹo trị nứt kẽ hậu môn tại nhà được giới thiệu, bạn sẽ nhanh chóng lành bệnh và không còn gặp phiền toái trong cuộc sống. Nếu tình trạng nứt kẽ không thuyên giảm dù đã áp dụng các biện pháp trên hoặc có triệu chứng bất thường thì hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám, chẩn đoán lại và có cách điều trị thích hợp.

Nguồn tham khảo

1. Anal Fissures https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/13177-anal-fissures Ngày truy cập 31/7/2025
2. Anal fissure – Diagnosis & treatment https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anal-fissure/diagnosis-treatment/drc-20351430 Ngày truy cập 31/7/2025
3. Anal Fissures https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/anal-fissures Ngày truy cập 31/7/2025
4. Rectovenal Acute http://rectovenal.sk/en/for-patients/rectovenal-acute Ngày truy cập 31/7/2025