Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ đột quỵ cao hàng đầu tuy nhiên có thể kiểm soát được bằng cách thay đổi lối sống và tuân thủ điều trị. Nếu không, tăng huyết áp còn có thể tiến triển và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác.

Huyết áp cao làm tổn thương các động mạch khắp cơ thể. Nó tạo ra các điều kiện có thể khiến động mạch bị vỡ hoặc tắc nghẽn dễ dàng. Khi các động mạch trong não bị suy yếu hoặc tắc nghẽn sẽ khiến nguy cơ đột quỵ cao hơn rất nhiều. Do đó, việc kiểm soát tốt huyết áp là rất quan trọng để giảm thiểu được nguy cơ dẫn đến đột quỵ.

Mối liên hệ giữa tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ cao

Tăng huyết áp có thể dẫn đến đột quỵ theo nhiều cách khác nhau. Nhiều khả năng huyết áp tăng cao có thể làm hỏng các mạch máu gây chảy máu não dẫn đến đột quỵ xuất huyết não. Tăng huyết áp cũng có thể khiến nguy cơ bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ cao hơn người huyết áp bình thường.

Tăng huyết áp và đột quỵ do xuất huyết não

Huyết áp cao làm tổn thương đến các mạch máu bên trong não bộ, gây ra xuất huyết. Khi đó, người bệnh sẽ bị đột quỵ do xuất huyết não.

Tăng huyết áp trong thời gian dài không được kiểm soát cũng làm tăng nguy cơ gây bệnh mạch máu nhỏ. Các mạch máu nhỏ sâu bên trong não bộ sẽ bị tổn thương và gây ra hậu quả giống như đột quỵ, ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ, nhận thức.

Tăng huyết áp và đột quỵ do thiếu máu cục bộ

Huyết áp tăng cao làm tổn hại đến các mạch máu bằng cách khiến mạch trở nên hẹp và cứng hơn, cũng như gây tích tụ chất béo. Quá trình này được gọi là xơ vữa mạch máu. Sau đó, cục máu đông có thể hình thành tại vị trí chất béo tích tụ. Nếu cục máu đông vỡ ra và di chuyển đến mạch máu ở não sẽ gây đột quỵ do thiếu máu cục hoặc cơn đột quỵ thoáng qua (TIA).

Phần lớn các trường hợp đột quỵ là do thiếu máu cục bộ. Tăng huyết áp chính là yếu tố nguy cơ đột quỵ lớn nhất chỉ sau tuổi tác. Nghiên cứu cho thấy những người bị tăng huyết áp có khả năng bị đột quỵ cao gấp 3 – 4 lần.

Những yếu tố gây tăng huyết áp, gián tiếp làm nguy cơ đột quỵ tăng cao là gì?

Ai cũng có khả năng bị tăng huyết áp, nhất là khi lớn tuổi. Tuy nhiên, bạn sẽ có nhiều nguy cơ hơn nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh tăng huyết áp hoặc với những yếu tố sau đây:

• Ăn mặn (quá nhiều muối)
• Không hoặc ít vận động thể chất
• Thừa cân, béo phì
• Uống quá nhiều rượu bia
• Hút thuốc lá
• Mắc phải một số bệnh lý khác gây tăng huyết áp như bệnh thận, đái tháo đường, ngưng thở khi ngủ, lupus (một rối loạn miễn dịch)
• Tác dụng phụ từ một số loại thuốc ảnh hưởng đến huyết áp như thuốc tránh thai đường uống, steroid, amphetamine,…

Tình trạng căng thẳng tâm lý (stress) có thể khiến huyết áp tăng lên trong thời gian ngắn nhưng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh tăng huyết áp. Thế nhưng, khi bạn ở trong trạng thái căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến những hành vi không lành mạnh như ăn đồ ăn nhanh/ đồ ngọt, uống nhiều rượu bia, lười vận động, mất ngủ,… Những hành vi đó sẽ góp phần làm tăng nguy cơ bị tăng huyết áp. Do đó, việc quản lý căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái, thư giãn cũng là một phần của lối sống lành mạnh.

Những yếu tố nguy cơ tăng huyết áp cũng gián tiếp góp phần làm nguy cơ đột quỵ tăng cao. Dù vậy, đây đều là những yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được nhờ vào việc thay đổi lối sống, kiểm soát tốt huyết áp theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Kiểm soát huyết áp để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ cho mọi người

Dù huyết áp bạn đang ở mức độ nào, tiền tăng huyết áp, tăng huyết áp hay bình thường thì bạn cũng cần theo dõi và kiểm soát huyết áp luôn ở mức ổn định. Những việc nên làm giúp duy trì huyết áp ổn định, giảm nguy cơ phát triển bệnh tăng huyết áp là:

• Giữ cân nặng ở mức khỏe mạnh, giảm cân nếu bị thừa cân/ béo phì
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giảm lượng muối tiêu thụ mỗi ngày
• Hoạt động thể chất thường xuyên, đều đặn ở mức vừa phải
• Quản lý các yếu tố gây căng thẳng, tìm cách thư giãn tinh thần
• Không hút thuốc lá cũng như tránh hít phải khói thuốc
• Hạn chế hoặc không uống rượu bia
• Ngủ đủ giấc
• Dùng thuốc kiểm soát huyết áp theo đúng chỉ định bác sĩ (nếu có)
• Thường xuyên kiểm tra chỉ số huyết áp, kể cả ở những người đang khỏe mạnh ở mọi lứa tuối từ trẻ em, thanh thiếu niên đến người cao tuổi.

Bên cạnh đó, thói quen uống trà của người châu Á đã được nhiều nghiên cứu nhận thấy là có tác dụng phòng ngừa tăng huyết áp, đột quỵ, giảm được các biến cố tim mạch nhờ vào tác dụng của các chất chống oxy hóa tự nhiên. Thấu hiểu điều đó, Công ty Cổ phần Dược MedPharm đã tìm thấy sản phẩm dược trà Saturex không chỉ phù hợp với sở thích của người Việt mà còn mang lại công dụng phòng ngừa, hỗ trợ kiểm soát nhiều bệnh mạn tính nhờ khả năng chống oxy hóa, tác động vào yếu tố “gốc rễ” là stress oxy hóa.

Trong mỗi gói dược trà Saturex chứa 100% thành phần tự nhiên với lá trà đen được ủ bằng phương pháp độc đáo của người Ba Tư cùng lá, hoa khô thảo dược quý Satureja khuzestanica ở vùng Tây Nam Iran. Khác với các loại trà thảo dược thông thường, Saturex được gọi là dược trà do phát triển từ bài thuốc y học cổ truyền của người Ba Tư, cũng như được công nhận bởi Bộ Y tế Ba Tư về chất lượng.

Hiệu quả của Saturex còn được chứng minh qua nghiên cứu lâm sàng trên hơn 200 công bố khoa học, làm tăng khả năng chống oxy hóa lên đến 44% sau 4 tuần sử dụng ở liều thấp. Cơ chế tác động đánh thẳng vào stress oxy hóa – yếu tố đóng góp vào quá trình phát triển của nhiều bệnh lý, kể cả tăng huyết áp và đột quỵ. Nhờ đó, Saturex có thể giúp duy trì huyết áp ổn định, giảm huyết áp cao, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đồng thời phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe khác làm tăng nguy cơ đột quỵ như đái tháo đường, thừa cân, tăng mỡ máu, mỡ gan,…

Dược trà Saturex có thể dùng được ở nhiều đối tượng, giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện cho cả gia đình từ thanh thiếu niên, trung niên và người cao tuổi. Để cải thiện huyết áp, bạn chỉ cần pha 1 gói dược trà uống trước khi ngủ 1 giờ mỗi ngày. Kiểm soát huyết áp cùng lối sống lành mạnh và dược trà Saturex sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ cao trong tương lai.

Nguồn tham khảo

1. High blood pressure https://www.stroke.org.uk/stroke/managing-risk/high-blood-pressure Ngày truy cập 27/12/2025
2. High Blood Pressure and Stroke https://www.stroke.org/en/about-stroke/stroke-risk-factors/high-blood-pressure-and-stroke Ngày truy cập 27/12/2025
3. How High Blood Pressure Can Lead to Stroke https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/health-threats-from-high-blood-pressure/how-high-blood-pressure-can-lead-to-stroke Ngày truy cập 27/12/2025
4. Hypertension as a risk factor in stroke: An overview https://wjarr.com/sites/default/files/WJARR-2024-0204.pdf Ngày truy cập 27/12/2025
5. Risk Factors for Stroke https://www.cdc.gov/stroke/risk-factors/index.html Ngày truy cập 27/12/2025
6. Understanding hypertension and stroke https://www.world-stroke.org/assets/downloads/STROKE_RISK_AND_PREVENTION_LEAFLET_-_HYPERTENSION-EN.pdf Ngày truy cập 27/12/2025
7. The Effect of Black Tea on Blood Pressure: A Systematic Review with Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4117505/ Ngày truy cập 27/12/2025