Ở độ tuổi 40, bạn sẽ cảm nhận thấy dấu hiệu của lão hóa khi làn da không còn sở hữu vẻ đẹp tự nhiên và căng mịn như thời con gái nữa. Nguyên nhân được cho là do sự sụt giảm Estrogen nghiêm trọng, khiến cho da bị chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn. Vì vậy, việc chăm sóc da cho phụ nữ ở độ tuổi 40 không hề đơn giản, cần tập trung vào một số các nguyên tắc cũng như bí kíp để giữ cho làn da mặt luôn được tròn đầy. 

Hiểu về làn da phụ nữ ở độ tuổi 40

Theo các chuyên gia, từ độ tuổi 40 trở đi là thời điểm mà phụ nữ sẽ cảm nhận được sự thay đổi lớn về độ săn chắc của làn da. Nồng độ Estrogen là yếu tố quyết định đến làn da của bạn, một khi nó sụt giảm khiến cho vẻ đẹp tự nhiên của làn da cũng sẽ suy giảm dần. Lúc này, các chị em sẽ phải đối diện với tình trạng chảy xệ, các nếp nhăn rõ rệt hơn cũng như các tổn thương gây ra bởi ánh nắng mặt trời, điển hình như nám, tàn nhang. 

Vào độ tuổi cuối 30 đến giữa 40, phụ nữ được cho là đang bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, giai đoạn chuyển tiếp của mãn kinh. Khi đó, lượng Estrogen thấp đi sẽ làm giảm mức độ collagen của da cũng như khả năng giữ lại ceramides, lipid giúp duy trì độ ẩm cho dan, từ đó có thể khiến da trở nên khô và thô ráp hơn. Đồng thời, việc sản xuất collagen thấp hơn, kết hợp với tốc độ luân chuyển tế bào chậm hơn, khiến cho làn da của bạn dễ bị tổn thương bởi các gốc tự do. Điều này cũng khiến da trông già đi, da lão hóa có thể phát triển các đốm đen, được gọi là lentigines, bệnh dày sừng tiết bã và đôi khi là ung thư da. 

Những bí quyết chăm sóc da cho phụ nữ ở độ tuổi 40

Nếu như ở độ tuổi 30, bạn cần phải chăm sóc da phòng ngừa và ở độ tuổi 50, cần thực hiện các thói quen chống lão hóa nghiêm ngặt thì ở độ tuổi 40, cần quan tâm hơn đến việc thúc đẩy collagen và Elastin, bộ đôi protein mạnh mẽ giúp cho làn da của bạn luôn căng mọng. Có thể nói, cách để chăm sóc da cho phụ nữ ở độ tuổi 40 đó là đi theo một quy trình chăm sóc da hiệu quả và chuyên sâu. 

Sữa rửa mặt (sáng và tối)

Lớp dầu tự nhiên trên da chính là thành tố giữ cho lớp da của chị em luôn ở trạng thái mềm mại và đầy đặn. Để giữ lớp dầu này, bạn cần sử dụng đến các dòng sữa rửa mặt có các thành phần làm dịu như lô hội, dưa chuột hoặc đậu nành, với các kết cấu dạng sữa hoặc dạng kem. Nếu có thể, bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm nước rửa mặt chiết xuất đậu nành tươi. Không chỉ giúp cân bằng độ pH, các loại sữa rửa mặt có thành phần từ dưa chuột, nước hoa hồng và protein đậu nành giàu axit amin còn giúp nhẹ nhàng làm tan đi lớp trang điểm và bụi bẩn. 

Tẩy tế bào chết nhẹ (2-3 lần một tuần)

Tẩy tế bào chết là một bước cực kỳ quan trong trong chu trình chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 40. Bước này không chỉ giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa các khuyết điểm mà còn làm đều màu da và cải thiện kết cấu da. Nếu da bạn thuộc loại mỏng, có thể chỉ tẩy khoảng 1-2 lần mỗi tuần thay vì 2-3 lần như trước đây. Nếu có điều kiện, hãy thử qua sản phẩm Tatcha Rice Polish, dòng tẩy tế bào chết được làm bằng cám gạo Nhật Bản bổ dưỡng, với kết cấu bọt kem, rất thích thú khi thoa lên mặt. Quan trọng hơn hết là nó không chứa các hạt vi nhựa gây hại gây ra những vết rách nhỏ trên da. Nếu bạn đang tìm một sản phẩm giá rẻ hơn, có thể chuyển sang La Roche-Posay Ultra-Fine Scrub. 

Serum (vào buổi tối)

Với thành phần chính là retinol, serum hay còn gọi là huyết thanh, là một loại vũ khí lợi hại giúp làm săn chắc và trẻ hóa làn da. Vì serum đôi khi có thể có các tác dụng phụ gây kích ứng, bạn nên thử một số mẹo để chống kích ứng retinol trước khi sử dụng lâu dài. Ở độ tuổi 40, bạn nên kỹ lưỡng trong việc chọn loại serum, nên ưu tiên loại có chứa các chất oxy hóa như vitamin C hoặc CBD, chúng được cho là rất tố trong việc bổ sung và bảo vệ làn da của bạn. Huyết thanh có chứa axit hyaluronic hoạt tính giúp thúc đẩy quá trình hydrat hóa da cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo. 

Kem dưỡng mắt (sáng và tối)

Vùng da dưới mắt là phần mỏng nhất trên khuôn mặt và đó cũng là nơi xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Do đó, việc chăm sóc vùng da dưới mắt là bước không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da ở phụ nữ ở độ tuổi 40. Hiện tại, có rất nhiều các loại kem chống lão hóa cho mắt tốt ở độ tuổi 40. Song điều quan trọng là cần chú ý đến axit hyaluronic, chất giúp hydrat hóa và làm đầy đặn làn da, peptide giúp tạo collagen, retinol giảm các dấu hiệu lão hóa và vitamin C hoạt động như một chất làm sáng. Để đạt hiệu quả nhất, bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình. 

Kem dưỡng hoặc mặt nạ (ban đêm)

Nếu buổi sáng, bạn chỉ cần thoa một loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ thì buổi tối, hãy ưu tiên dòng kem dưỡng có độ đặc cao hơn để gấp đôi công dụng. Theo các chuyên gia, việc sử dụng bất kỳ sản phẩm nào trước khi đi ngủ đóng một vai trò then chốt, nó đảm nhiệm khả năng tái tạo làn da của bạn. Nói cách khác, đó là cơ hội để bạn cải thiện tình trạng mất nước của mình. Khi đó, một loại kem dưỡng ban đêm đặc có chứa axit hyaluronic sẽ giúp giữ lại độ ẩm. Để tăng thêm độ hiệu quả, bạn hãy cân nhắc đến việc đổi kem dưỡng đêm bằng mặt nạ đêm một vài lần mỗi tuần. 

Femarelle Rejuvenate là thực phẩm chức năng đặc biệt phát triển cho phụ nữ độ tuổi 40, giai đoạn tiền mãn kinh, mang lại công dụng tuyệt vời trong việc tăng cường độ đàn hồi và làm trẻ hóa làn da. Sản phẩm này giúp hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, đem lại sự tự tin và vẻ đẹp rạng ngời từ bên trong cho phụ nữ ở độ tuổi này.

Một số lưu ý trong chăm sóc da sau độ tuổi 40

Tập trung vào sự phục hồi

Khi tế bào da của chúng ta không còn sản xuất như trước, tốc độ tái tạo biểu bì dần chậm lại khi chúng ta già đi. Vì vậy, một trong những nguyên tắc trong chăm sóc da ở phụ nữ tuổi 40 đó là tập trung vào sự phục hồi, nghĩa là tìm kiếm các sản phẩm có khả năng thúc đẩy sản sinh tế bào. Một số loại mặt nạ cao cấp được làm từ axit, huyết thanh đặc biệt, chứa chất chống oxy có khả năng làm bong tróc lớp da chết cũng mờ thâm. Tốt nhất, bạn nên chọn kết hợp tẩy tế bào da chết thường xuyên cũng như sử dụng các thành phần như vitamin C hoặc retinol, cả hai đều có lợi cho da bằng cách tăng cường sản xuất collagen. 

Cấp ẩm cho da

Như chúng ta đã biết, hàng rào bảo vệ da là lớp ngoài cùng của da, được tạo thành từ các tế bào chết gọi là tế bào sừng, cũng như protein và lipid. Lớp rào chắn này chính là  lớp bảo vệ đầu tiên giúp chống lại các tác hại như chất ô nhiễm, ánh nắng mặt trời hoặc các yếu tố khác, đồng thời nó cũng giúp làn da giữ được lượng nước cần thiết. Để chống lại việc hàng rào bảo vệ da suy giảm theo tuổi tác, bạn có thể tìm một  số các sản phẩm chăm sóc da giúp sửa chữa chúng. Chúng được cho là chứa các chất dưỡng ẩm đặc biệt, giúp bảo vệ da, bao gồm lipid và ceramide. 

Chú ý an toàn

Khi nói đến da và lão hóa, có một vấn đề cần nhìn nhận một cách nghiêm túc, đó là ung thư da. Khi bạn già đi, dĩ nhiên nguy cơ mắc ung thư sẽ tăng lên. Một nghiên cứu dân số trên gần 1 triệu người Mỹ từ năm 2001 đến năm 2015 cho thấy, tỉ lệ ung thư da tăng đáng kể ở những người từ 40 tuổi trở lên. Vì vậy, bên cạnh chọn lựa các loại mỹ phẩm phù hợp với một quy trình chuẩn, bạn cũng cần duy trì các thói quen bảo vệ da. Cụ thể là bôi kem chống nắng, kết hợp với dù che nắng hoặc quần áo bằng vải UPE có khả năng chống lại tia cực tím. 

Ở độ tuổi 40, hầu hết các chị sẽ nhận thấy các dấu hiệu lão hóa đang dần lộ rõ, với các tình trạng như nếp nhăn, da sạm màu và chảy xệ. Tuy nhiên, nếu có một quy trình chăm sóc tốt cùng các loại mỹ phẩm tốt nhất, mọi vấn đề về da hoàn toàn có thể cải thiện. Với những chị em đã có thời gian chăm sóc da trước đó, có thể đến gặp các bác sĩ da liễu hoặc spa để duy trì vẻ đẹp làn da. Tuy nhiên, với những người mới bắt đầu, cần đi theo một quy trình chăm sóc da đặc biệt.