Cũng giống như nam giới, ở phụ nữ tuổi trung niên cũng xuất hiện một tình trạng gọi là mãn dục nữ. Sự suy giảm nồng độ estrogen ở giai đoạn mãn kinh gây suy giảm chức năng, giảm ham muốn tình dục. Vậy, dấu hiệu mãn dục ở phụ nữ là gì, độ tuổi mãn dục của nữ giới là bao nhiêu và làm thế nào để điều trị chứng mãn dục ở phụ nữ? Tất cả những thông tin này sẽ được chia sẻ một cách chi tiết và chính xác nhất ngay dưới đây.

Mãn dục ở phụ nữ là gì?

Như chúng ta đã biết, cả nam giới lẫn nữ giới đều có sự khao khát tình dục, cảm giác được thỏa mãn và kích thích tình dục. Đó là một điều hoàn hoàn tự nhiên và cũng là một phần quan trọng trong cuộc sống tình dục của mỗi người. Tuy nhiên, đến một độ tuổi nhất định, nhiều chị em phụ nữ lại gặp phải tình trạng mãn dục nữ. Đó là một hội chứng diễn ra bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. 

Theo các chuyên gia, mãn dục nữ đến từ nguyên nhân chính là do sự suy giảm nồng độ estrogen. Nếu như ở mãn dục nam, đó là sự sụt giảm testosterone thì ở nữ giới đó là estrogen. Chính điều này dẫn đến sự suy giảm ham muốn tình dục, thiếu chất bôi trơn tự nhiên dẫn đến đau rát khi quan hệ. Đối với phụ nữ, estrogen là một nội tiết tố rất quan trọng, không chỉ giúp điều hòa chu trình kinh nguyệt cũng như hoạt động của hệ sinh sản. Một khi estrogen giảm, nó thường gây ra một loạt các vấn đề như tiền mãn kinh, mãn kinh và mãn dục. Bên cạnh tác nhân chính là suy giảm hormone, tình dục ở nữ giới sau mãn kinh suy giảm còn đến từ những yếu tố khác, chẳng hạn như stress, trầm cảm hay tình cảm vợ chồng. 

Thực tế không có một độ tuổi mãn dục ở nữ giới nhất định mà có thể xem đó là một giai đoạn với khoảng thời gian kéo dài. Khi cơ thể già đi, nồng độ estrogen cũng suy giảm, từ đó dẫn đến mãn dục. Nếu như ở nam giới, mãn dục thường xảy ra ở độ tuổi 70 thì mãn dục ở nữ giới lại đến sớm hơn, Các chị em sẽ cảm nhận được nó thường xuất hiện trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, tức là từ độ tuổi 38-40 trở đi. 

Dấu hiệu mãn dục ở nữ giới

Song song với các dấu hiệu tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khó ngủ, thay đổi tâm trạng, mãn dục nữ cũng xuất hiện một số các triệu chứng như sau. 

Triệu chứng về tình dục và sức khỏe sinh sản

Mãn dục là một tình trạng liên quan đến tình dục vì vậy khi gặp phải hội chứng này, phụ nữ sẽ gặp phải các triệu chứng liên quan đến tình dục và sức khỏe sinh sản. Cụ thể như sau:

• Không còn cảm giác khoái cảm khi quan hệ, giảm ham muốn với bạn tình
• Lượng dịch nhầy giảm sút khiến âm đạo bị khô rát, dẫn đến việc chị em sẽ cảm thấy đau khi quan hệ. 
• Giảm số lượng và chất lượng trứng, rối loạn rụng trứng, trứng rụng không đều và liên tục khiến cho việc có thai trở nên khó khăn hoặc mất khả năng mang thai. 

Các triệu chứng toàn thân

Không chỉ có những triệu chứng về tình dục và sức khỏe sinh sản, mãn dục nữ còn kéo theo một loạt các ảnh hưởng liên quan đến các cơ quan khác của cơ thể. Cụ thể là:

• Da dẻ xấu đi, trở nên khô sạm, xuất hiện các vết nám, tàn nhang, da các vùng đùi, ngực bị chảy xệ, tóc rụng nhiều và xuất hiện bạc tóc sớm. 
• Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, có thể bị nhiễm trùng đường tiểu, viêm nhiễm phần phụ
• Chị em có thể bị thay đổi về tâm trạng, chẳng hạn như lo âu, căng thẳng, hay cáu gắt, buồn bực
• Giấc ngủ bị ảnh hưởng, dễ mất ngủ, ngủ không ngon giấc, thần kinh phản xạ chậm

Cách điều trị chứng mãn dục ở phụ nữ

Sau khi nhận biết được các dấu hiệu mãn dục ở phụ nữ, chị em cần phải tìm cách chữa trị bởi nó có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản và tình dục. Tùy thuộc vào điều kiện sức khỏe cũng như tình trạng bệnh lý của từng người mà bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp nhất. Mặc dù cơ thể cũng tự có cách để tăng ham muốn tình dục khi chịu ảnh hưởng của kỳ mãn kinh, tuy nhiên cần có biện pháp can thiệp kịp thời để tránh gây ra những hậu quả không mong muốn. 

Sử dụng chất bôi trơn

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể nữ giới sẽ ngừng sản xuất trứng, nó cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ không còn kinh nguyệt cũng như chất nhầy ở cổ tử cung. Điều này khiến cho phần âm đạo bị khô, teo, dễ trầy xước và gây đau đớn khi thực hiện các hoạt động tình dục thâm nhập, khiến nhiều chị em không còn hứng thú với tình dục. Để cải thiện điều này, có thể nhờ sự hỗ trợ của chất bôi trơn, nó được cho là khá hữu ích. 

Dùng thuốc

Ngoài ra, bạn có thể tìm đến các loại thuốc có tác dụng làm tăng cường sinh lý nữ nếu muốn khắc phục tình trạng mãn dục nữ. Những loại thuốc này được cho là có khả năng điều trị các chứng rối loạn ham muốn tình dục ở phụ nữ tiền mãn kinh cũng như phụ nữ ở giai đoạn mãn dục. Ngoài dạng uống, có một số loại khác được bào chế ở dạng kem bôi, rất dễ tìm và dễ sử dụng. Những loại thuốc này giúp làm tăng nitric oxide và làm giãn nở tĩnh mạch. Tuy nhiên đối với thuốc đưa vào cơ thể, chị em cần cẩn trọng vì có thể đi kèm tác dụng phụ. 

Bổ sung nội tiết tố

Dấu hiệu mãn dục ở phụ nữ thường bắt nguồn từ sự sụt giảm nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Do đó, để có thể cải thiện vấn đề này, điều cốt lõi đó là tìm cách bổ sung lượng estrogen cho cơ thể. Ngoài những cách cân bằng nội tiết tự nhiên như ăn đủ đạm, tập thể dục, tránh căng thẳng, hạn chế đường và tinh bột, các chị em hoàn toàn có thể uống thêm các viên uống, được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên. Những loại thực phẩm chức năng này vừa giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện sinh lý nữa, vừa thải độc và làm đẹp da. Nhờ đó, giúp làm chậm quá trình mãn dục cũng như giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh. 

Femarelle Rejuvenate là thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ độ tuổi 40, khi đang bắt đầu giai đoạn tiền mãn kinh. Femarelle Rejuvenate giúp bổ sung nội tiết tố, duy trì ham muốn.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý 

Để phòng ngừa các dấu hiệu mãn dục ở phụ nữ, điều quan trọng vẫn là có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng. Thực đơn ăn uống hằng ngày đa dạng không chỉ giúp bồi bổ cho cơ thể, tăng sức đề kháng mà còn tăng cường sinh lý nữ cũng như ngăn chặn quá trình mãn dục ở nữ giới đến sớm hơn. Theo đó, có một số các loại thực phẩm được cho là có tác dụng điều hòa hormone, tăng ham muốn tình dục ở nữ giới như hồng sâm, hàu, bí ngô, mật ong, táo, socola, nhụy hoa nghệ tây. 

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Bên cạnh đó, các chị em nên có một chu trình làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Bên cạnh việc làm việc vừa phải, cần ngủ đúng giờ, đúng giấc, kết hợp với tập thể dục đều đặn mỗi tuần. Không chỉ cải thiện tâm trạng, các bài tập như yoga, pilates, nhảy hiện đại, uốn dẻo, aerobic,vv… còn có khả năng nâng cao sức khỏe tình dục ở nữ giới. 

Là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, mãn dục nữ được cho là ngày càng đang trẻ hóa và ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống hôn nhân của chị em. Tuy nhiên, nếu biết nhận biết sớm các dấu hiệu mãn dục ở phụ nữ, các chị em hoàn toàn có thể can thiệp sớm bằng cách ăn uống đầy đủ, bổ sung viên uống estrogen. Trong trường hợp các triệu chứng mãn dục gây ảnh hưởng lớn đến đời sống của bạn hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.