Phụ nữ tiền mãn kinh có thể trải qua những biểu hiện rối loạn nội tiết tố như thay đổi tâm trạng thất thường, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và nhiều triệu chứng khác. Để khắc phục hiệu quả, bạn cần hiểu rõ thay đổi nào đang diễn ra bên trong cơ thể.

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển đối từ trạng thái sinh sản tốt sang đến trạng thái không còn chức năng sinh sản ở phụ nữ. Trong khoảng thời gian này, phụ nữ sẽ có những sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể, dẫn đến một số triệu chứng khó chịu từ nhẹ đến nặng tùy mỗi người. Khi ấy, bạn có thể nhận thấy một số biểu hiện rối loạn nội tiết tố như chu kỳ kinh nguyệt bất thường, thay đổi tâm trạng, dễ bị căng thẳng, lo âu hoặc có những triệu chứng mãn kinh sớm như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về sự rối loạn nội tiết tố ở tuổi tiền mãn kinh và cách khắc phục nhờ giải pháp từ tự nhiên.

Thay đổi chính về nội tiết tố khi tiền mãn kinh

Thời gian tiền mãn kinh được đặc trưng bởi 3 sự thay đổi về nội tiết tố chính từ giữa độ tuổi 30 trở đi, liên quan đến estrogen (estradiol), progesterone và mối quan hệ phản hồi giữa buồng trứng – tuyến yên – vùng dưới đồi. Cụ thể hơn, những sự thay đổi này là:

• Thay đổi về estrogen (estradiol): Nồng độ estradiol trong giai đoạn tiền mãn kinh thường không giảm mà lại tăng thất thường, từ khoảng giữa tuối 30 đến 50. Mức estradiol tăng cao thất thường liên quan đến một số triệu chứng như hành kinh nhiều, đau tức vú, tăng triệu chứng tiền kinh nguyệt, gây căng thẳng (stress).
• Progesterone cũng có sự thay đổi: Nồng độ progesterone giảm rõ rệt trong giai đoạn tiền mãn kinh. Sự suy giảm hormone này còn giảm dần theo tuổi và ảnh hưởng bởi chỉ số khối cơ thể (BMI). Tỷ lệ estrogen và progesterone không cân bằng làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lý như ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú.
• Rối loạn phản hồi hormone vùng dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng: Sự suy giảm số lượng nang trứng sẽ khiến nồng độ FSH tăng cao, kích thích nhiều nang phát triển đồng thời làm tăng estradiol. Dù vậy, FSH vẫn không bị kìm hãm lại do phản hồi hormone bị rối loạn. Sự mất nhạy cảm của vùng dưới đồi và tuyến yên với estradiol làm rối loạn các đỉnh hormone LH cần thiết cho rụng trứng.

Ngoài ra, sự gia tăng estradiol nội sinh trong giai đoạn tiền mãn kinh có thể làm tăng nhạy cảm với căng thẳng (stress) do làm tăng phản ứng của các hormone gây stress như cortisol, ACTH, norepinephrine.

Các biểu hiện của sự rối loạn nội tiết tố khi tiền mãn kinh

Do những thay đổi về hormone trên sẽ dẫn đến một số biểu hiện rối loạn nội tiết tố ở tuổi tiền mãn kinh như:

• Chảy máu kinh nhiều và kéo dài liên quan đến nồng độ estradiol tăng cao và progesterone giảm thấp.
• Gia tăng các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau ngực, thay đổi tâm trạng khi kỳ kinh xảy ra. 
• Có thể gây tăng cân mặc dù vẫn ăn uống bình thường. Dữ liệu dân số cho thấy chỉ số BMI ở phụ nữ có sự gia tăng đột ngột trong độ tuổi 35 – 54 đã khiến các nhà nghiên cứu cho rằng có sự tác động của rối loạn nội tiết tố tiền mãn kinh đến chuyển hóa.
• Đổ mồ hôi đêm và bốc hỏa. Triệu chứng này được cho là có tính chu kỳ ở phụ nữ tiền mãn kinh, thường xuất hiện trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Mỗi người có thể trải qua tần suất bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm khác nhau, liên quan đến sự dao động mạnh của estradiol.

Ngoài ra, phụ nữ tiền mãn kinh có thể gặp thêm các triệu chứng khác như:

• Các vấn đề về giấc ngủ
• Da ngứa, khô, đàn hồi kém
• Khó tập trung
• Mệt mỏi
• Đau nửa đầu
• Thay đổi tâm trạng và căng thẳng hơn, nhất là trước khi tới kỳ kinh nguyệt
• Đau nhức cơ, khớp.

Tạm biệt các biểu hiện rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ tiền mãn kinh nhờ Femarelle Rejuvenate

Có thể thấy, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh không thiếu hụt estrogen mà ngược lại thường có mức estrogen cao bất thường và thay đổi thất thường. Sự thay đổi này dẫn đến những biểu hiện rối loạn nội tiết tố khi tiền mãn kinh như đau tức vú, tâm trạng thay đổi thất thường, kinh nguyệt ra nhiều hơn,…  Do đó, việc kê đơn estrogen (dưới dạng liệu pháp hormone như cho phụ nữ mãn kinh) ở giai đoạn tiền mãn kinh có thể gây hại và không hợp lý theo góc độ sinh lý.

Một số bác sĩ đã chỉ định dùng progesterone đơn trị liệu cho phụ nữ tiền mãn kinh. Các thử nghiệm lâm sàng cũng cho thấy progesterone và progestin có hiệu quả cho điều trị hành kinh nhiều và cải thiện chất lượng giấc ngủ, cùng giảm nhẹ một số triệu chứng khác như bốc hỏa.

Cùng với đó, một giải pháp khác an toàn hơn là sử dụng chất điều biến chọn lọc thụ thể estrogen từ thực vật (phyto-SERM) giúp điều hướng tác động của estrogen đến đúng mô cần thiết để giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Hiện này, một hoạt chất phyto-SERM được công nhận qua nhiều nghiên cứu lâm sàng là DT56a chiết xuất từ đậu nành nhưng không phải là isoflavone, không bổ sung estrogen từ thực vật như những sản phẩm đậu nành thường thấy.

Thực chất, DT56a là một hợp chất giàu axit amin được chiết xuất từ quá trình lên men đậu nành đem lại hoạt động điều hướng estrogen đến các thụ thể đích cần thiết để làm giảm các biểu hiện rối loạn nội tiết tố. Đây là hoạt chất độc quyền trong sản phẩm Femarelle được nghiên cứu cho các giai đoạn mãn kinh. Với phụ nữ tiền mãn kinh, Femarelle Rejuvenate là lựa chọn phù hợp vì ngoài DT56a còn có thêm các thành phần cám hạt lanh, vitamin B2, vitamin B7 để cải thiện hiệu quả các triệu chứng như:

• Kinh nguyệt không đều
• Rối loạn giấc ngủ
• Mất năng lượng, cảm thấy mệt mỏi
• Tâm trạng thay đổi thất thường
• Gia tăng hội chứng tiền kinh nguyệt
• Da khô, kém đàn hồi

Đây là dòng sản phẩm chuyên dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh từ 35 – 49 tuổi. Bạn chỉ cần uống sáng 1 viên, chiều 1 viên (tốt nhất trước 7h tối) và có thể sử dụng lâu dài mà không cần lo sợ tác dụng phụ như các liệu pháp hormone thông thường. Đây là giải pháp được nhiều chuyên gia về mãn kinh sử dụng cho bệnh nhân của mình tại châu Âu và đều nhận được kết quả tích cực, giúp cải thiện các biểu hiện rối loạn nội tiết tố hiệu quả.

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nguồn tham khảo

1. The endocrinology of perimenopause: need for a paradigm shift https://www.imrpress.com/journal/FBS/3/2/10.2741/S166 Ngày truy cập 6/9/2025
2. Endocrinology of the Menopause https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6983294/ Ngày truy cập 6/9/2025
3. How will I know if I’m going through perimenopause? https://www.healthdirect.gov.au/blog/how-will-i-know-if-im-going-through-perimenopause Ngày truy cập 6/9/2025
4. A prospective study of DT56a (Femarelle®) for the treatment of menopause symptoms https://www.tandfonline.com/doi/10.3109/13697137.2015.1065247?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed Ngày truy cập 6/9/2025
5. DT56a (Femarelle): A natural selective estrogen receptor modulator (SERM) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0960076007000593?via%3Dihub Ngày truy cập 6/9/2025