Nếu bạn thường xuyên có cảm giác hụt hơi, khó thở thì khả năng là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn liên quan đến phổi, tim. Để có cách điều trị hiệu quả, bạn cần xác định được nguyên nhân bị hụt hơi là gì.

Cảm giác hụt hơi, khó thở có thể xảy ra khi hoạt động gắng sức trong lúc tập luyện thể dục, chơi thể thao hoặc làm việc nặng nhọc. Tuy nhiên, việc hay bị hụt hơi hoặc cảm thấy khó thở ngay cả lúc bình thường đôi khi là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như bệnh phổi hoặc tim. Việc bị hụt hơi khi thở cho thấy bạn đang gặp khó khăn khi hít thở, không lấy đủ được lượng oxy cần thiết vào phổi và tạo ra cảm giác giống như lồng ngực bị siết chặt, phải cố hít thở mạnh hơn. 

Cảm giác thở hụt hơi có thể cấp tính hoặc mạn tính

Dựa trên tốc độ khởi phát và thời gian kéo của cảm giác hụt hơi, khó thở mà tình trạng này được đánh giá là cấp tính hay mạn tính.

Hụt hơi, khó thở cấp tính thường diễn ra nhanh chóng, không kéo dài quá lâu (khoảng vài tiếng đến vài ngày). Tình trạng này thường xảy ra khi bạn bị dị ứng, lo âu quá mức, tập thể dục quá sức và mắc phải một số bệnh lý ảnh hưởng đến hô hấp (như cảm lạnh, cúm). Một số ít vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể khiến bạn bị hụt hơi khi thở cấp tính như nhồi máu cơ tim, sốc phản vệ gây hẹp đường thở đột ngột hoặc thuyên tắc động mạch phổi.

Trường hợp hay bị hụt hơi, khó thở mạn tính là khi tình trạng này kéo dài từ nhiều tuần hoặc lâu hơn hoặc thường xuyên diễn ra lặp đi lặp lại. Nguyên nhân gây bị hụt hơi mạn tính chủ yếu liên quan đến những bệnh lý mạn tính có sẵn như hen suyễn, suy tim, COPD.

Các nguyên nhân khiến bạn có cảm giác bị thở hụt hơi là gì?

Bình thường, tim và phổi sẽ hoạt động cùng nhau để đưa oxy khi hít vào di chuyển trong máu đến các mô và đưa carbonic được đào thải ra ngoài khi thở ra. Nếu một trong hai cơ quan này gặp vấn đề có thể khiến cho bạn không lấy đủ lượng oxy cần thiết hoặc tăng nồng độ carbonic trong máu. Khi ấy, bạn sẽ phải cố gắng hít thở mạnh hơn để lấy được oxy và đào thải carbonic như bình thường.

Nếu cơ thể cần nhận nhiều oxy hơn trong một số trường hợp như khi tập luyện gắng sức hoặc ở độ cao lớn cũng khiến bạn phải hít thở mạnh hơn.

Các nguyên nhân phổ biến dẫn đến cảm giác hụt hơi, khó thở thường là:

• Hen suyễn
• Viêm phổi
• Các bệnh hô hấp như viêm phế quản, COVID-19, cúm, nhiễm khuẩn
• Phổi tắc nghẽn mạn tính
• Nhồi máu cơ tim hoặc đau thắt ngực
• Suy tim
• Thế chất bị suy yếu do thiếu vận động, gây yếu cơ bắp và hoạt động của tim
• Thừa cân, béo phì (chỉ số khối cơ thể BMI lớn hơn 30)
• Mang thai

Ngoài ra, những nguyên nhân khác liên quan đến bệnh phổi và tim gây ra cảm giác thở hụt hơi còn có:

• Dị ứng
• Viêm màng phổi hoặc tràn dịch màng phổi
• Phù phổi hoặc xơ hóa bên trong phổi
• Ung thư phổi
• Tăng huyết áp phổi
• Bệnh sarcoidosis
• Bệnh lao
• Xẹp phổi hoặc tràn khí màng phổi
• Thuyên tắc động mạch phổi
• Nghẹt thở
• Thiếu máu
• Các bệnh lý ảnh hưởng đến cơ tim
• Loạn nhịp tim
• Viêm nội tâm mạc, viêm màng ngoài tim hoặc viêm cơ tim
• Một số bệnh lý khác như rối loạn lo âu, ngưng thở khi ngủ
• Chấn thương ảnh hưởng đến khả năng hô hấp như gãy xương sườn
• Tác dụng phụ của một số thuốc điều trị như thuốc statin hạ cholesterol máu, thuốc chẹn beta điều trị tăng huyết áp
• Do ảnh hưởng từ yếu tố môi trường như nhiệt độ khắc nghiệt (quá nóng hoặc quá lạnh), ô nhiễm không khí,…

Những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm kèm theo cảm giác hụt hơi

Cảm giác hụt hơi, khó thở nếu đi kèm với những triệu chứng đáng lo ngại sau đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, cần đến cơ sở y tế kiểm tra ngay:

• Khó thở ngay cả khi nghỉ ngơi
• Bị kích động hoặc lú lẫn, giảm nhận thức
• Cảm giác khó chịu ở lồng ngực hoặc cảm thấy tim đập nhanh, mạnh, nhịp tim nhanh
• Bị sụt cân không rõ nguyên nhân
• Đổ mồ hôi đêm

Bác sĩ sẽ tiến hành đo nồng độ oxy trong máu để xác định mức độ nghiêm trọng để có thể thực hiện các biện pháp cung cấp oxy nhanh chóng. Sau đó, tùy theo tình trạng người bệnh mà một số xét nghiệm khác sẽ được thực hiện như:

• Chụp X-quang ngực để đánh giá tình trạng phổi, tim.
• Điện tâm đồ (ECG) giúp kiểm tra lưu lượng đến tim có đáp ứng đủ nhu cầu không.
• Đo chức năng phổi để đánh giá mức độ bị hạn chế hoặc tắc nghẽn ở phổi và khả năng vận chuyển oxy từ không khí vào máu của phổi.
• Chụp CT ở những người có nguy cơ bị thuyên tắc động mạch phổi trung bình hoặc cao.
• Xét nghiệm máu nếu nghi ngờ bị thiếu máu hoặc các bệnh lý khác.

Những lựa chọn điều trị giúp giảm bớt tình trạng hụt hơi, khó thở

Việc điều trị hụt hơi, khó thở sẽ dựa trên nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng này. Nếu bạn có những bệnh lý nền gây ra cảm giác hụt hơi, hãy tập trung điều trị thật tốt sẽ giúp cải thiện các triệu chứng gặp phải.

Khi bị hụt hơi, khó thở khiến nồng độ oxy trong máu hạ thấp, người bệnh cần được cung cấp oxy bổ sung thông qua ống thông ở mũi hoặc mặt nạ nhựa đeo ở mặt. Trường hợp khó thở nghiêm trọng, người bệnh không thể thở sâu hoặc đủ sức hít thở nhanh thì cần được hỗ trợ hô hấp bằng cách đặt ống thở vào khí quản hoặc sử dụng máy thở.

Còn lại, những trường hợp có cảm giác hụt hơi khi thở nhưng vẫn cố gắng hít thở được để lấy đủ lượng oxy cần thiết thì có thể cải thiện khả năng hô hấp bằng cách:

• Thực hiện các bài tập thở hoặc tập vật lý trị liệu cho hệ hô hấp.
• Tập thể dục để tăng cường sức khỏe của tim, phổi.
• Sử dụng thuốc làm giãn phế quản để đường thở thông thoáng hơn, thường dùng cho người bệnh phổi mạn tính như COPD, hen suyễn. Những người bị hụt hơi, khó thở do căng thẳng, lo âu có thể sử dụng thuốc giảm đau để cải thiện tình trạng này.

Những người bị hụt hơi mạn tính nên có phương pháp tăng cường chức năng phổi, thay đổi lối sống để giúp chức năng thở tốt hơn. Bên cạnh đó, các yếu tố nguy cơ cũng cần được kiểm soát, hạn chế gây ảnh hưởng đến tim, phổi, bao gồm:

• Tránh các hóa chất có thể gây kích ứng hệ hô hấp như sơn, khí thải, chất ô nhiễm
• Không hút thuốc (bao gồm cả hút thuốc chủ động và thụ động)
• Tránh hoạt động ngoài trời khi thời tiết quá nóng, quá lạnh hoặc độ ẩm không khí cao
• Theo dõi dự báo thời tiết để hạn chế ra ngoài vào những ngày ô nhiễm không khí, chỉ số bụi mịn tăng cao
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh, có kế hoạch giảm cân nếu bị thừa cân, béo phì

Cùng với đó, bạn có thể sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Clearwayz để tăng cường khả năng miễn dịch hô hấp, làm sạch đường thở và cải thiện các triệu chứng bị hụt hơi, khó thở hiệu quả. Với hỗn hợp công thức độc quyền có tác dụng đến đúng đích, Clearwayz cung cấp những dưỡng chất thiếu yếu cho hệ hô hấp để giảm viêm, chống oxy hóa, thúc đẩy dẫn truyền thần kinh và làm thông thoáng đường thở.

Sản phẩm dùng được cho những người có cảm giác hụt hơi, khó thở cấp tính hoặc mạn tính do những vấn đề bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp như:

• Viêm xoang, viêm mũi dị ứng
• Nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm, viêm phổi
• Bệnh phổi mạn tính như hen suyễn, COPD, viêm phế quản,…
• Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA)

Clearwayz được chứng minh là có tác dụng cải thiện nhanh triệu chứng khó thở, cảm giác hụt hơi sau khoảng 30 phút sử dụng. Sản phẩm không gây tác dụng phụ và không bị giảm tác dụng khi sử dụng lâu dài.

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nguồn tham khảo

1. Dyspnea https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/16942-dyspnea Ngày truy cập 15/4/2025
2. Shortness of Breath https://www.msdmanuals.com/home/lung-and-airway-disorders/symptoms-of-lung-disorders/shortness-of-breath Ngày truy cập 15/4/2025
3. Shortness of breath https://www.healthdirect.gov.au/shortness-of-breath Ngày truy cập 15/4/2025
4. Shortness of breath – Causes https://www.mayoclinic.org/symptoms/shortness-of-breath/basics/causes/sym-20050890 Ngày truy cập 15/4/2025